H000224 Курсовая работа Методика формирования здорового образа жизни у младших дошкольников

СОДЕРЖАНИЕ

Введение Ошибка! Закладка не определена.

Глава 1. Теореритческое исследование по формированию у младших школьников знаний о здоровом образе жизни Ошибка! Закладка не определена.

1.1. Сущность понятий «здоровье», «здоровый образ жизни» 5

1.2. Формы и методы формирования о здоровом образе жизни у младших школьников 10

Глава 2. Методические подходы к обучению здоровому образу жизни Ошибка! Закладка не определена.4

2.1.Проблемы преподавания «Основ здорового образа жизни» у детей школьного возраста.Принципы формирования ЗОЖ……...  14

2.2. Рекомендации педагогу по формированию здорового образа жизни учащихся 18

Заключение Ошибка! Закладка не определена.2

Список использованной литературы 24

Введение

На сегодняшний день, проблема воспитания здорового образа жизни у детей встает не только перед родителями и учителями, но и перед государством. С каждым годом процент детей, имеющих различные патологические заболевания беспрерывно растет. Это связано с множеством негативных проявлений современной жизни: массовым распространением алкоголизма, курения и наркомании; неблагополучными эконмическими и экологическими условиями; низким уровнем развития институтов брака и семьи; слабой системой здравоохранения и низким уровнем воспитательной базы в образовательных учреждениях среднего образования. Проблема формирования представлений о здоровом образе жизни у детей в современном обществе является достаточно актуальной, т.к. от уровня психологического и физического состояния здоровья населения зависит общее благополучие страны.

Нынешнее общество отличается большим количеством примеров, с которыми ежедневно сталкивается ребенок. Это многообразие не всегда служит образцом поведения для детей. В связи с этим у них формируются ложные представления о том, как нужно обращаться со своим здоровьем в условиях современной культуры.

За родителями и педагогами стоит обязанность в формировании у детей, еще на стадии становления личности, представлений о здоровом образе жизни, их обработка и направление на правильное русло. Отношение детей к собственному здоровью является фундаментом для построения потребности в здоровом образе жизни для будущих поколений. Эта потребность напрямую зависит только от взрослых, которые могут преподнести эти знания в нужном свете [1].

Цель данной курсовой  работы: изучить существующие методики формирования здорового образа жизни у школьников.

Задачи:

• Раскрыть такие понятия как «здоровье» и «здоровый образ жизни»;

• Рассмотреть формы и методы формирования о здоровом образе жизни у младших школьников;

• Выявить проблемы, связанные с преподаванием занятий по данной теме;

• Составить рекомендации педагогу по формированию здорового образа жизни у учащихся.

Объект исследования: формирование здорового образа жизни.

Предмет исследования: формирование здорового образа жизни у младших школьников.

Методы исследование: теоретические.

Глава 1. Теоретическое исследование по формированию у младших школьников знаний о здоровом образе жизни

1.1. Сущность понятий «здоровье», «здоровый образ жизни»

Улучшение состояния здоровья нынешнего поколения – важнейшая задача современности, в решении которой невозможно обойтись без общеобразовательной школы. Педагоги совместно с родителями, психологами, медицинскими работниками и общественностью необходимо организовать школьную деятельность так, чтобы ученики повышали свой уровень здоровья и оканчивали школу здоровыми. Вместе с тем, у ребенка должно сформироваться понятие быть здоровым, а значит вести здоровый образ жизни. Для этого учителям необходимо понимать четкое представления о таких понятиях как «здоровье» и «здоровый образ жизни», которые широко используются в системе понятий современного образования[27].

Выделяется несколько компонентов здоровья:

• Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития.

• Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма.

• Психическое здоровье – состояние психической сферы, основу которой составляет состояние общего душевного комфорта.

• Нравственное здоровье, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения человека в обществе.

По определению Всемирной Организации Здравоохранения принятому в 1948 г.: «Здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» [13].

Поэтому проблема здоровья также заинтересовывала и многих педагогов. Таким образом, В.А.Сухомлинский утверждал, что “Забота о здоровье ребенка – это комплекс санитарно-гигиенических норм и правил, свод требований к режиму, питанию, труду и отдыху. Это прежде всего забота в гармоничной полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества”. Также В. А. Сухомлинский писал, что плохое состояние здоровья ребенка является главной причиной отставания в учебной деятельности [24].

Неконтролируемое накопившееся утомление приводит к переутомлению. Переутомление ребенка, перегрузки нервной системы содействуют истощению, что понемножку приводит к возникновению неврозов. Одна из самых сильных проблем является – ограничение двигательной активности учеников. Неподвижная поза гораздо утомительнее, чем движения. Поэтому, при организации учебного процесса необходимо избегать длительного сидения за партой. Учителю стоит применять во время занятий физкультминутки.

Следовательно, понятие «здоровье» является неотъемлемой частью понятия «образ жизни», который формируется как устойчивый, сложившийся в определенных общественно-экономических условиях способ жизнедеятельности людей, отражающийся в их труде, удовлетворении материальных и духовных потребностей, нормах общения и поведения, досуге.

Также надо понимать, что человеческий организм функционирует по законам саморегуляции. На него воздействует множество внешних факторов. Ведь здоровье зависит лишь на 20% от наследственных факторов, на 20% – от условий экологии, и только на 10% – от деятельности системы здравоохранения. Остальные 50% зависят от самого человека и от того образа жизни, который он ведет.

Одним из наиболее лучших способов противодействия большинству факторов является следование правилам здорового образа жизни.

К социальным принципам здорового образа жизни относятся:

• эстетичность;

• нравственность;

• присутствие волевого начала;

• способность к самоограничению.

Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья. Здоровый образ жизни обеспечивает оптимальные условия для течения физиологических и психических процессов, что уменьшает вероятность заболеваний и увеличивает продолжительность жизни [20].

Детство — это самый наиболее благоприятный возраст для формирования здорового образа жизни, так как именно в детстве закладываются основные ценности, жизненные ориентации, привычки.

Здоровый образ жизни, являясь индивидуальной системой поведения человека, предполагает выполнение определенных правил поведения, которые вытекают из его содержания: оптимальный уровень двигательной активности, закаливание, рациональное питание, личная гигиена, психическая устойчивость, отказ от вредных привычек, безопасное поведение, соблюдение режима и отдыха.

Наибольшее значение в создании лучших условий для формирования у школьников представлений о здоровом образе жизни играет система образования, поскольку забота об укреплении здоровья ученика, как отмечают А.Ф. Аменд, С.Ф. Васильев, М.Л. Лазарев, О.В.Морозова, Т.В. Поштарева, О.Ю. Толстова, З.И. Тюмасева и др., проблема не только медицинская, но и педагогическая. Ведь, правильно организованная воспитательно-образовательная работа с учениками нередко в большей степени, чем все медико-гигиенические мероприятия, обеспечивает формирование здоровья и здорового образа жизни. На образование, как социальный способ обеспечения наследования культуры, социализации и развития личности, возложена большая надежда государственной политики по формированию индивидуальной культуры здорового образа жизни подрастающего поколения, как одной из основных составляющих национальной культуры здорового образа жизни [6].

Итак, понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни» являются сложными. Первое из них показывает смысл сохранения и развития биологических, социальных, духовных функций человека и общества, и определяется уровнем освоенности общечеловеческих, государственных и национально-региональных ценностей культуры.

Второе характеризует стиль жизнедеятельности, обусловленный особенностями организма человека, условиями его существования и ориентированный на сохранение, укрепления и восстановления здоровья, необходимого для выполнения человеком личностно и общественно значимых функций.

1.2. Формы и методы формирования о здоровом образе жизни у младших школьников

Одним из возможных решений проблемы ухудшения здоровья младших школьников является формирование у них знаний о здоровом образе жизни. Знания о здоровом образе жизни формируются на уроках и во внеклассной деятельности. В ходе развития представлений о здоровом образе жизни предпочтение лучше отдать простым методам и приемам: «урокам здоровья», практическим занятиям, беседам, чтению, рисованию, наблюдению за природой, уходу за растениями, играм, проектной деятельности детей [2]. Рассмотрим некоторые из них.

Одними из важных приемов формирования знаний о здоровом образе жизни являются практические занятия.

Такие занятия можно проводить и вместе с родителями. Некоторые задания могут быть рекомендованы для домашней работы. Приведем несколько тем для примера, которые могут быть использованы с младшими школьниками в процессе профилактической.

• Чистые руки:

Показать, как правильно мыть руки; доказать, почему нужно держать руки в чистоте, когда обязательно следует их мыть.

• Здоровые зубы:

Показать на рисунке последовательность чистки зубов; почистить зубы щеткой и пастой; доказать, почему нужно чистить зубы и когда нужно; составить памятку «Что любят наши зубы», «Вредно для зубов».

• Красивые ногти:

Показать на рисунке, как следует стричь ногти на руках и ногах; правильно подстричь ногти на руках; порассуждать, почему маленьким девочкам не следует отращивать длинные ногти, красить их лаком, носить на пальцах множество колечек.

• Внешний вид:

Выбрать на рисунках варианты одежды, обуви и прически для занятий в школе, праздника, для дома и т.д.; показать, как следует чистить одежду и обувь, пришивать пуговицы; доказать, что всегда необходимо иметь при себе носовой платок, и пояснить, для чего.

Беседа – очень необходимая и важная форма работы с детьми. Разнообразие бесед может быть очень большим и в первую очередь касается проблемы, наиболее волнующие учеников, например, это профилактика вредных привычек. Другим приоритетом должны стать темы нравственного, душевного здоровья, духовности, доброты, милосердия [7].

Примерные вопросы для беседы:

• Кто из вас хочет быть здоровым? Что такое здоровье?

• От чего и от кого зависит здоровье людей?

• Кто должен помогать, здоровью - сам человек или другие люди - какие и почему?

• Может ли человек сам помогать здоровью - своему и других людей? Как он может это сделать?

• Как лучше заботиться о своем здоровье - одному или вместе и почему?

Рисование – очень мощный способ преодоления коммуникативных барьеров. Этот метод помогает детям расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях. Рисунок в соединении с письмом или диалогом, может быть прекрасным методом исследования понимания здоровья детьми. Так ребята могут выражать мысли, которые им трудно выразить с помощью слов.

Ученики должны высказаться максимально полно, обосновывая свою точку зрения, доказывая, споря. Например, учитель может попросить ребят подумать о тех вещах, которые они могли бы сделать, чтобы сохранить свое здоровье, и нарисовать как можно больше этих вещей. Затем - подписать картинки. Через 20 мин перевернуть лист и подумать обо всех вещах, которые бы они могли сделать, чтобы не быть здоровыми, нарисовать их и тоже подписать. Заканчивается занятие общим активным обсуждением .

Методика «Рисуй и пиши» безумно нравится детям. Такой способ самопознания учит их анализировать собственный опыт, размышлять по поводу своих действий и желаний.

Игра – это самый любимый и эффективный вид деятельности учеников.  В играх ребята вступают в различные соотношения: сотрудничества, взаимного контроля и т.д. Используя метод игра, педагог раскрывает огромный потенциал, подчиняя правила игры своим образовательным и воспитательным задачам. Приведем пример игр, которые могут быть использованы для формирования знаний о здоровом образе жизни [17].

Во-первых, это подвижные игры, закрепляющие навыки двигательной активности, а также обеспечивающие социализацию ребенка через коллективную деятельность. Обычно, такие игры не требуют никакого специального инвентаря или оборудования. В каждой подвижной игре имеются правила, которые предусматривают необходимую пространственную ориентировку, определяют цель и способы действий ребенка. Правилами устанавливается местоположение детей и водящего, граница действия, направление движения (надо бежать вперед, а потом обратно; надо бегать врассыпную по всей площадки).

В упражнениях и подвижных играх в которых присутствуют элементы соревнования воспитывается творческое отношение детей к двигательной деятельности; формируются такие качества личности, как целенаправленность, устремленность, критичность мысли, настойчивость в преодолении трудностей, наблюдательность, активность, развития фантазий, инициатива, увлеченность и ответственность.