H000427 Дипломная работа Аспекты тактической подготовки спортсменов, занимающихся единоборствами Психологическая подготовка боксера

СОДЕРЖАНИЕ

Введение 5

Глава I. Теоретические аспекты  тактической подготовки спортсменов, занимающихся  единоборствами 10

1.1. История единоборств (бокс) 10

1.2. Понятие и виды  спортивно-тактической подготовки спортсменов 12

1.3. Основные формы   ведения боя в ударных единоборствах (бокс) и характеристика тактических действий 15

1.4. Физическая  подготовка и проявление физических качеств у боксеров 20

Выводы по Главе 1 24

Глава 2. Основы  психологической и тактической подготовки боксеров 27

2.1. Психологическая подготовка боксера 27

2.2. Индивидуальные манеры и стиль ведения боя 33

2.3. Тактика ведения боя с разными по стилю и манере противниками 38

2.4. Элементы тактической подготовки в боксе 41

Вывод по Главе 2 46

Глава 3. Экспериментальное исследование  по применению метода круговой тренировки для развития функциональной подготовки боксеров 48

3.1. Констатирующий этап педагогического эксперимента 48

3.2. Формирующий этап педагогического эксперимента 51

3.3. Анализ и интерпретация результатов исследования 55

Вывод по  Главе 3 61

Список литературы 68

Приложение 1 71

Приложение 2 72

Приложение 3 73

Введение

Изучение и осмысление характера и закономерностей развития физической культуры общества и личности в процессе освоения культурных ценностей - практически вечная проблема. Особое внимание в этой проблеме привлекает непосредственное освоение ценностей физической культуры подрастающим поколением.

Одним из путей разрешения проблемной ситуации,  явился относительно новый подход, основанный на концепции учебно-тренировочной специализации физкультурного образования старших школьников, организационная основа, которой заключается в интеграции основного и дополнительного физкультурного образования.

Широкая сеть ДЮСШ, СДЮСШОР, спортивных секций позволяет осуществлять спортивную подготовку  и обеспечивает мас¬совость занятий спортом. Среди большого разнообразия средств физического воспитания детей значительное место занимают виды спорта, связанные с единоборством, и  одним из наиболее популярных является  бокс.

Бокс в мире один из наиболее массовых олимпийских видов спорта. Большая популярность бокса объясняется, прежде всего, его зрелищностью, высоким эмоциональным накалом спортивной борьбы и разносторонним воздействием на двигательные, психические и волевые качества спортсмена. Сегодня успехов в большом спорте могут достичь лишь те спортсмены, у которых высокий уровень физической, технической, тактической, моральной и волевой подготовленности.

Физическая подготовка — это процесс, направленный на укрепление и сохранение здоровья, формирование телосложения спортсмена, развитие и совершенствование его физических качеств.

Специфика содержания физической подготовки юных спортсменов заключается в развитии основных физических качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости, необходимых для достижения высоких результатов в спорте.

Особое место в числе сторон подготовки занимает тактическая подготовка спортсмена - наиболее решающая сторона подготовки в целом, определяющая по существу логику и эффективность его соревновательной деятельности.

Тактика - совокупность форм и способов ведения спортивной борьбы в условиях соревнований.  Тактическая подготовка спортсмена направлена на овладение спортивной тактикой и достижение тактического мастерства в избранном виде спорта.

Тактическая подготовленность является важным компонентом уровня спортивного мастерства в единоборствах, об этом свидетельствуют данные отечественной и зарубежной литературы (Е.М. Чумаков, О.Г. Джероян, В.В. Подойницын, А.Н. Савчук и др.).

Мировые современные достижения в боксе сегодня настолько велики, что без систематической подготовки с юных лет нельзя рассчитывать на высокую результативность в зрелом возрасте спортсмена.

Подготовка юных боксеров - одна из главных задач подготовки спортивного резерва, поднятия престижа бокса в стране. От того насколько рационально будут решены вопросы тренировки в молодом возрасте, процесс начального становления технического и тактического  мастерства, уровня развития специальных физических качеств во многом зависит дальнейший рост спортивно-технических результатов.

Рост популярности и все возрастающая конкуренция на междун�