W010585 Дипломная работа Коррекция телосложения на занятиях ОФП в начальной школе

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………….3

 ГЛАВА 1.  Анализ литературных источников по исследуемой теме...……5

1.1 Проблема лишнего веса у учащихся начальной школы.….………..

1.1.1 Особенности анатомического и психического развития младших школьников………………………………………………….……

1.1.2 Причины роста числа детей с лишним весом ………………..………

1.1.3 Последсвтвия ожирения у детей…………………………………….

1.2 Место занятий ОФП в воспитании младших школьников…………….

1.3 Работа с проблемой лишнего веса у учащихся начальной школы на занятиях ОФП…………………………………..……………

ГЛАВА 2. Методы и организация исследования…………..………………

2.1 Методы исследования ………………………………..…………………

2.1.1 Анализ литературы…………………………………………………….

2.1.2 Медико-биологическое исследование……………………………….

2.1.3 Педагогическое тестирование………………………………………..

2.1.4 Педагогический эксперимент…………………………………………

2.1.5 Методы математической статистики …………….…….……………

ГЛАВА  3. ………………..…..………………

3.1………………….

3.2 Обсуждение результатов……

ВЫВОДЫ……………………………………………………………………..

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………

ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………………

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Известно, что одной из главных задач физического воспитания в школе является воспитание крепких, здоровых детей, в полном объеме овладевших навыками и умениями, предусмотренными учебной программой по физической культуре. Младшие школьники должны овладеть так называемой школой движений, включающей формирование жизненно важных двигательных навыков в ходьбе, беге, прыжках, метаниях различных предметов, лазанье, передвижении на лыжах, плавании. Развитию этих элементарных движений мешает увеличение жировой массы, стремительный рост которой наблюдается у современных детей.

В настоящее время обучение во время занятий в школе, подготовка заданий дома увеличивают нагрузку на организм ребенка, дети становятся менее подвижными, практически не бывают на воздухе, а выходные и праздничные дни проводят у телевизора, компьютера, игровой приставки или играют в «сидячие» игры. Недостаточная двигательная активность школьников в повседневной жизни неблагоприятно сказываются на состоянии их здоровья. Большие умственные и статические нагрузки, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание,  все это приводят к тому, что у большинства детей нарушается гармоничное развитие телосложения, ухудшается зрение, деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной системы, нарушается обмен веществ, уменьшается сопротивляемость организма к различным заболеваниям, что приводит к ухудшению состояния их здоровья и скоплению лишнего веса. Школьники начинают отставать от своих сверстников, не справляются с нормативами школьной программы. Допустимое соотношение мышечной и жировой ткани является важным показателем физического развития ребенка, влияющее на  стабильную работу всех жизнеобеспечивающих систем организма.

Физические упражнения являются основным средством коррекции фигуры. Их использование позволяет уменьшить процент содержания жировой массы и способствует развитию физических качеств. Это определило тему бакалаврской работы, исследующую коррекцию телосложения на занятиях общей физической подготовкой в начальной школе.

Объект исследования: Процесс физического воспитания младших школьников на занятиях ОФП.

Предмет исследования:  Программа занятий ОФП, направленная на коррекцию телосложения.

Цель исследования: Разработать и доказать эффективность программы занятий ОФП в начальной школе, направленной на коррекцию телосложения.

Задачи исследования:

1. Проанализировав научно-методическую литературу, изучить проблему лишнего веса у младшего школьного возраста, ее причины и способы борьбы с ней.

2. Разработать программу для занятий ОФП в начальной школе, направленную на коррекцию телосложения.

3. Экспериментально проверить эффективность разработанной программы за занятиях ОФП у учащихся начальных классов.

Гипотеза. В основу гипотезы данной работы положено предположение о том, что телосложение детей младшего школьного возраста целесообразно скорректировать на занятиях ОФП, используя при этом специально разработанную для этого программу проведения занятий.

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ИССЛЕДУЕМОЙ ТЕМЕ

1.1 Проблема лишнего веса у учащихся начальной школы

Современные ученые, изучающие проблему  ожирения и избыточного веса,  сделали шокирующие выводы: число полных жителей нашей планеты превысило количество недоедающих. Еще в 1997 году Всемирная организация здравоохранения забила тревогу, официально квалифицировав ожирение как одно из главных бедствий населения, с которым столкнулось человечество в наши дни. Это явление можно сравнить с настоящей эпидемией. Ведь с середины прошлого века процент людей с избыточным весом неуклонно растет вверх. За этот период численность людей, страдающих ожирением, увеличилась в 4 раза. К переизбытку жировой массы склонны не только взрослые, но и дети. Изначально отмечалось, что число школьников с избыточным весом быстрее всего растет в США, после потобная тенденция стала развиваться в Европейских и даже азиатский старанах. К сожалению, дети нашей страны уверенно догоняют зарубежные государства по этому показателю.

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что каждый десятый школьник в мире весит больше нормы. Детей с избыточной жировой массой на планете 155 млн, и 45 млн из них страдают ожирением.

В России более четверти детей страдают от лишнего веса. Специалисты НИИ (Научно - исследовательского института) питания РАМН (Российской академии медицинских наук) озвучили результаты исследования, касающегося распространенности ожирения и избыточной массы тела среди российских школьников. Оказалось, что около 20 % детей имеют избыточный вес, а более 5 % страдают ожирением различной степени. По сравнению с 1970-ми годами уровень заболеваемости ожирением среди детей 10—12 лет утроился.

В нашей стране проблема ожирения детей еще не достигла таких масштабов, как в США и странах Западной Европы, полагают в НИИ питания. Однако тревожные тенденции уже прослеживаются. Особенно тревожит то, что лишний вес все чаще отмечается у детей младшего школьного возраста. Частота избыточного веса и ожирения у российских детей и подростков растет и достигает сейчас по самым скромным оценкам где-то 15-20%. А еще 30 лет назад она не превышала и десяти. Тенденции эти пугают, так как ожирение в детском возрасте, это в большинстве случаев ожирение на всю жизнь со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Проблема избыточного веса у детей с каждым годом углубляется, полнота и ожирение вызывают у ребенка множество проблем. Помимо того, что детское ожирение угрожает усилиться с возрастом, оно влечет за собой приобретение ряда других болезней: является основной причиной детской гипертонии, связано с диабетом II степени, увеличивает риск развития коронарной болезни сердца, способствует увеличению давления на суставы, несущие весовую нагрузку, понижает самооценку и влияет на взаимоотношения с ровесниками. Среди экспертов существует мнение, что наиболее серьезными последствиями ожирения являются именно социальные и психологические проблемы школьников.

Проблема ожирения, как среди детей, так и среди взрослых во всем мире с каждым годом становится все более актуальной. Например, в Москве ожирением страдают более 8% девочек и более 10% мальчиков. Рост количества детей с избыточным весом в наши дни объясняется, в большинстве своем, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. В последние десятилетия в большинстве стран мира повысился уровень жизни, изменилась структура питания за счет избытка высококалорийных, рафинированных продуктов, содержащих избыток жира и сахара, но бедных полезными пищевыми веществами. У школьников изменился образ жизни и род занятий. Большинство современных детей не получают необходимых физических нагрузок, в результате чего количество полученной энергии из пиши превышает ее трату, что приводит к накоплению жира в организме. Кроме того, неправильное питание и гиподинамия влекут за собой замедление обменных процессов, ускоряющих развитие ожирения.

Начинать бить тревогу следует при стремительном росте избытычного веса. Избыточный вес — это первый шаг к ожирению — серьезному, хроническому, многофакторному заболеванию. Это не только избыточное накопление жировой ткани в организме и не только косметический дефект. Ожирение сопряжено с нарушениями, затрагивающими: опорно-двигательную систему (артрозы), желудочно-кишечный тракт (панкреатит, холецистит, желчекаменная болезнь), сердце (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь), сосуды (варикозная болезнь), половую систему (бесплодие). Избыточный вес ускоряет старение организма, ухудшает качество жизни. Избыточный вес составляет основу эмоциональной неудовлетворенности, заниженной самооценки. Это дополнительная нагрузка на сердце, поскольку каждый килограмм жировой ткани содержит 300 километров капилляров, через которые сердцу надо прокачать кровь. Это нагрузка на позвоночник, которая провоцирует развитие остеохондроза и остеопороза позвоночника, что нарушает иннервацию различных органов и со временем приводит к разнообразной патологии. Под избыточной массой тела понимают превышение установленных стандартов массы тела по отношению к росту, но при этом отложение жира еще внешне не выражено и четко не проявляется. Избыточная масса тела рассматривается как фактор риска, ведущий к развитию ожирения.