V005252 Курсовая работа Влияние трудовой деятельности на организм человека. Профилактика утомления

Реферат

Курсовой проект  изложен на 48 страницах, содержит 5 ил., 5 таблицы, библиографический список из 17 наименований.

Ключевые слова: работоспособность, трудоспособность, рабочая смена, утомление, переутомление, труд, работа.

Объектом исследования данного курсового проекта является профилактика переутомления и влияние ее на организм.

Цель курсового проекта – закрепление теоретических и практических знаний науки об гигиене труда.

Задача курсового проекта – предотвращать развитие утомления и рисков для здоровья работников.

В данном курсовом проекте были определены опасности для человека и его здоровья вследствие не правильной организации рабочего места и дня.

Обозначения и сокращения

ГОСТ – Государственный стандарт;

НМА – нервно мышечный аппарат;

МПС – максимальная производная сила;

СанПин – санитарные нормы и правила;

ММР –  максимальная мышечная работа;

СИЗ – средства индивидуальной защиты;

ЭМГ – электромиография;

ЖЕЛ, ДЖЕЛ – жизненная емкость легких;

МОД – минутный объем дыхания;

ЧСС – частота сердечных  сокращений;

Пд – пульсовое давление;

Сд – систалическое давление;

СДД – среднее динамическое давление;

ДД – диастолическое давление;

ЦНС – центральная нервная система;

ЭКГ – электрокардиограмма;

МО – минутный объем сердца;

УО – ударный объем;

ДМО – должный минутный объем;

ПД – пульсовое давление;

ПТ – поверхность тела;

ИН ¬– индекс напряжения;

НОТ ¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬– научная организация труда;

ЭЭГ – электроэнцефалография;

ВИК – Вегетативный индекс Кердо;

КВ – коэффициент выносливости.

Термины и определения

       Оптимальные условия труда - предпосылки для поддержания высокого уровня работоспособности.

          Охрана труда  система обеспечения безопасности жизни и здоровья работников в процессе трудовой деятельности, включающая правовые, организационно-технические, санитарные гигиенические, лечебное профилактические, реабилитационные и иные мероприятия («Об основах охраны труда в Российской Федерации» 181-ФЗ).

         Производственно обусловленная заболеваемость  заболеваемость (стандартизованная по возрасту) общими, не относящимися к профессиональным, заболеваниями различной этиологии (преимущественно полиэтиологичными), имеющая итенденцию к повышению числа случаев по мере увеличения стажа работы во вредных и опасных условиях труда и превышающая таковую в группах, не контактирующих с вредными факторами.

       Профессиональное заболевание  хроническое или острое заболевание работника, являющееся результатом воздействия на него вредного (вредных) производственного (производственных) фактора (факторов) и повлекшее временную или стойкую утрату им профессиональной трудоспособности («Об обязательном социальном страховании от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний». Профессиональный риск  вероятность повреждения (утраты) здоровья или смерти, связанная с исполнением обязанностей по трудовому договору (контракту) и ви иных установленных законом случаях. Оценка профессионального риска проводится с учетом величины экспозиции, показателей функционального состояния, состояния здоровья и утраты трудоспособности работником. Работоспособность  состояние человека, определяемое возможностью физиологических и психических функций организма, которое характеризует его способность выполнять определенное и количество работы заданного качества за требуемый интервал времени.

Введение

       Труд  целесообразная, осмысленная иработа лица, сориентированная для удовлетворения инеобходимостей ииндивидуума ии окружения. В ходе данной работы иСубъект прии содействии орудий труда осваивает, меняет и приспосабливает к собственнымицелям иобъекты иприроды, применяети машинные, физиологические и ихимические икачества иобъектов и явлений природы и заставляет ихиивзаимно воздействовать друг ина идруга с целью свершения предварительно изапланированной ицели.

Успешностьи выполненияи трудовых задач и удовлетворенность формирования ипроцесса дел зачастую изависит иот ияруса истепени ивозможности к работе индивидуального игражданина, которая иреализуется в итоговом продукте выполнения человеком конкретно выявленной деятельности, имеет место быть и ожидаетсяи оценочнаяи стоимость в процессе её воплощению с реализацией. При выполнениии конкретнои выявленнойи трудовой инагрузки к работе возможность имеет буквально установленные в исовершенной по весу и мере закономерно вытекающие колебания. Вначале, когда итолько человек приступил к работе, работоспособность относительно невысока и постепеннои повышается. Разрешениеи главный ипроблемы исанитарии и гигиены труда  это поддержание высочайшей трудоспособности, отдалениеи утомления ии ипереутомления лица ив егои работе. Отталкиваясь от понятия трудоспособности  это умение лица генерировать потенциальную энергию и иэкономично иее итратить, дляитого ичтобы иисполнять службу ивысококачественно ии ипродуктивно. Следует ипонять вследствие ичегои развивается усталость и равнои как иувеличить итрудоспособность илица.

          1  Спецификация трудоспособности

          1.1 Определение трудоспособности. Уровни трудоспособности

 Результативность трудовой деятельности лица в существенной степени находитсяи в зависимости от 2-ух основных условий: нагрузки и трудоспособности. Совокупнаяи производительность создаетсяи взаимодействием последующих частей: объект и орудия работы, система трудового места, гигиенические условия производственной сферы, технико координационные мероприятия. Продуктивность согласования отмеченных условий с способностями лица в значительной мере находится в зависимостии от наличия иобусловленной итрудоспособности.

Работоспособность мера многофункциональных способностей организма, характеризующаяся количеством и качеством деятельности, исполняемой за некоторый период, рядом предельно активных усилий. Уровень много функциональных перспектив лица инаходится в зависимости от обстоятельств работы, состоянияи самочувствия, возраста, уровня тренированности, мотивировки к труду и иных иусловий. Значимыми условием, оказывающим большоеи влияние на степень и динамику трудоспособности, представляют собой характерные черты любой определенной работы. Состояние трудоспособности оценивается согласно физическим признакам многофункционального состояния центральной нервной системы, нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и иных систем, которые обеспечивают эту иопределеннуюи деятельность. Ви первостепенном иприближениии сдвига трудоспособности отображаются в колебания производительности работы и быстроты деятельности, тем не менее перемены ипроизводительности напрямую отображают только различия в исполнении поставленных изадач, а никак ине конфигурации возможности к их осуществлению, иэффективностьи работы можети находиться в зависимости не только лишь от трудоспособности, однако и от многочисленных обстоятельств деятельности. Таким образом, эффективность работы невозможно сравнивать с трудоспособностью. Совместно с тем и эффективность, и трудоспособность характеризуютсяи итогом идеятельности, ееи количеством ии икачеством.

      В период деятельности ифункциональная способность организма и продуктивность иработы логично именяются в течении рабочей исмены. Перемены трудоспособностии в ходеи трудовогои дня иимеют ряд фаз или исменяющих друг другаи состоянийи человека (рисунок 1).

Рисунок 1 – Периоды трудоспособности

Период врабатывания при нарастающей трудоспособности.

В данный иэтап иувеличиваетсяи подвижность физических систем, убыстряется и повышается масштаб физиологических действий. Степень трудоспособности со временеми увеличиваетсяи согласнои соотнесению с начальным. Это проявляется в усовершенствовании психофизиологических характеристик и итогов работы. В связи с характером работы и персональных специфики лица, данныйи этапи продолжаетсяи с несколькихи мин. вплоть до 1,5 ч, а при интеллектуальноми креативноми трудеи вплотьи до 2-2,5 ч.

Период высокой стабильной трудоспособности.

Для нее свойственно комбинирование высоких трудовых характеристик с сравнительной устойчивостью либо в том числе и определенным понижением напряженности физических функций.

Длительность фазы стабильной трудоспособности способен существовать 2 ч. и наиболее в связи с уровнем нервно-психологического усилия, материальной тяжести и  гигиеничных обстоятельств деятельности.

Периоди сокращения итрудоспособности.

Падение трудоспособности сопутствуется сокращением многофункциональных перспективи ключевых иорганов лица. Отмечаемое к обеденному интервалу снижение трудоспособностии выражаетсяи в смещениии в худшую сторону состояния исердечно-сосудистой иорганизации, росте времени протекания рефлексов, понижении иинтереса, появлении   ненужных процессов, неверных отдач, замедлении ибыстроты иответаи наи вопросы.

Динамика трудоспособности повторяется и по прошествии обеденного интервала. При этом стадия врабатывания проходит скорее, а стадия стабильной трудоспособности ипо истепении понижеи и меньше, нежели ивплоть идо иобеда. Во второй середине смены уменьшение трудоспособности начинается ранее и формируется скорее в взаимосвязи с наиболее углубленным утомлением. Пред самым окончанием деятельность прослеживается временное увеличение трудоспособности так именуемый финальный энтузиазм. Осмотренная макро динамика трудоспособности крайне свойственна.

Встречающиеся  отличия с обычной традиционной кривой трудоспособности большей либо наименьшей выраженности подтверждаюти о присутствиии негативных наружных обстоятельств, в ликвидация коихи обязаныи быть ориентированыи старания   физиологов иработы. При иэтом иосновной ипроблемой представляется иувеличение фазы стабильной трудоспособности. Оценкаипрофессиональной итрудоспособности иосуществляетсяи как иправило ис поддержкой икомплекса болееи соответственныхи психофизиологическихи характеристик с учетом итипа    рабочий деятельности, степени трудового усилия, уровня тренированности и персональных специфик организма. При этом чаще всего изучаются состояние исердечно-сосудистой, мышечной иорганизации, ВИД и т.д.

В то же время необходимо помнить, что о состоянии профессиональной трудоспособности допускается вцелом ряде случаев рассуждать напрямую согласно динамике утомления, признаками коего в ходе работы могут быть повышение длительности и вариабельности исполнения производственных действий, повышение количества погрешностей, спонтанно появляющихся интервалов в службе (микропауз) и т. д.  Нередко появляется и вторая цель, если нужно дать характеристику исходную способность этого либодругого контингента персон (либо некоторого лица) к осуществлению мышечного икомпонента итрудовых нагрузок. С данной цельюи используются иустановленные исследования. Вплоть до последнего времени более популярным из числа клинико-физических исследований подобного исемейства представлялся коэффициент имаксимального потребления воздуха (МПК). Данный икоэффициент базируется в балле повышения пользования воздуха рядом возрастании мускульной деятельность и определяет аэробную эффективность организма либо способность к осуществлению работы установленной силы с целью данного лица. При определении иМПК в качестве нагрузки иприменяетсяи бег ина иместе, ина итрет ибане, степ-тест (подъемыи на ступеньку) илии работа на велоэргометре. Величина МПК у испытуемого устанавливается с помощью соответствующего графика (или номограммы) по увеличению частоты сердечных исокращений в ответ на увеличение нагрузки (обычно до 170 в 1 мин). Последнее времяи дляи определения иобщей ифизической работоспособностии прии современных видах труда, связанныхи в ичастности с гипокинезией, стали использовать показательи способности к выполнению внешней механической работы PWC170 (Physical иworking capacity). Величину иэтого   показателяи определяют путем исопоставления частоты сердечных сокращенийи при выполнении ииспытуемым двух разных нагрузок не максимальной мощности (обычно на велоэргометре) с помощью формулы: где PWC17о экстраполируемая мощность работы, Вт; W1 и W2  мощности заданных нагрузок, Вт; F1 и F2 - частота сердечных сокращений при взятых нагрузках.  Для возможности сопоставления полученнуюи величину PWC170 следует разделить наи массу тела обследуемого, т. е. определить способность испытуемого развивать определенную удельную мощность внешней работы, Вт/кг. В качестве иориентиров при оценке величины PWC170 можно использовать данные для здоровых людей, приводимые В. JI. Карпманом (1974) и др., у мужчин в среднем 168 Вт; у женщин  в среднем 105 Вт. У спортсменов этот показатель в зависимости от специализации колеблется от 163 до 327 Вт.

          2  Санитарно-гигиеническая  характеристика труда

          2.1  Типология  напряженности работы

Не мало важную роль с целью оптимизации обстоятельств работы и ее разумной налаженности содержит классификация разных типов работы согласно тяжести ии напряженности. Типологияи дает возможность сопоставлять разные типы работы, предопределять идороге и очередь выполнения выздоровительных событий в связи с тяжести и инапряженностии работы. Тяжесть иработы  это оценка ирабочего хода, отражающая ипредпочтительную инагрузку на иопорно  двигательный аппарат и многофункциональные системы организма (сердечно-сосудистую, респирационную и др.), обеспечивающие его деятельность. Тяжесть работы характеризуется физиологической динамической перегрузкой, весом приподнимаемого багажа, единым количеством истандартных итрудовых процессов, размером ипостоянной инагрузки, иконфигурациейи рабочей позы, степенью наклона тела, движениями в пространстве.  Напряженность труда  это характеристика итрудового ипроцесса, иотражающая инагрузку преимущественно на ЦНС, органы чувств, эмоциональную сферу работника.  К факторам, характеризующим напряженность труда, относятся: интеллектуальные, сенсорные, эмоциональные нагрузки, степень монотонности нагрузок, режим работы. Для классификации труда по степени тяжести и напряженности используются качественные и количественные показатели.

Таблица 1 – Напряженность и тяжесть трудового процесса

Категория напряженности Категория тяжести трудового процесса

Трудового процесса Легкая физ.нагрузка

Средняя физ. нагрузка Тяжелый труд 1 степени Тяжелый труд 2 степени Тяжелый труд 3 степени

Напряженность легкой степени 80 80 75 75 75

Напряженность средней степени 70 70 65 65 65

Напряженный труд 1 степени 60 60 - - -

Напряженный труд 2 степени 50 50 - - -

К качественным показателям относятся: 1) субъективные (жалобы на утомление и т.д); 2) социальные (текучесть кадров); 3)технико-экономические (брак, производительность труда и т.д.); 4) медико-биологические (состояние здоровья трудового иколлектива, заболеваемость и т.д.).  Среди иколичественных показателей выделяют: 1) физиологические, т.е. показатели протекающих физиологических реакций в организме иработающегои как во время итрудовой деятельности, так и после нее (восстановительный период, который также может характеризовать степень тяжести или напряженности труда); 2) эргометрические, т.е. показатели, характеризующие количество выполненнойтт работы (масса переносимого груза, физическая динамическая нагрузка и т.д.). Тяжесть и напряженность трудового процесса оценивают в соответствии с «Гигиеническими критериями иоценки иусловий итруда по ипоказателям вредности и опасности факторов ипроизводственной среды, итяжести и напряженности трудового процесса»  (Р2.2.755-99).  Такое  деление икритериев иносит иусловный характер, поскольку в итруде, как правило, сочетаются различные компоненты нагрузки, определяющие общее функциональное состояние организма.  Существует классификация тяжести и напряженности итруда, каждаяи из которыхи имеет исвое назначение. Так, итяжесть труда ихарактеризует иэнергетическую инагрузку на организм при физическом труде. Напряженностьт труда характеризует эмоциональную инагрузку наи организм ипри иумственноми труде.

К ипервой икатегории тяжести относятся работы, выполняемые в условиях, близких к физиологическому комфорту; при этом физические и нервно-эмоциональные нагрузки полностью соответ¬ствуют физиологическим возможностям человека. Подобные рабо¬ты иподнимают организм на более высокий функциональный иуровень, что находит свое ивыражение в исохранении издоровья и высокой иработоспособности ичеловека ив течениеи всей его ттрудовой деятельности. Технико-экономические показателии улучшаются.

Работыи второй икатегории итяжести, ивыполняемые в иблагоприят¬ных условиях труда, также не вызывают сколько-нибудь сущест¬венных изменений психофизиологических функций. По окончании трудового ипроцесса эти функции быстро восстанавливаются. Тех¬нико-экономические показатели улучшаются или остаются неиз¬менными до конца рабочего периода. На работах, относящихся к третьей категории тяжести, воз¬никают более серьезные изменения, формирующие пограничное качественное состояние организма. Однако отрицательные сдвигит могут сыть сравнительно быстро устранены при улучшении режима труда и отдыха.      

Работы   четвертой   категории     тяжести    характеризуются  еще  более глубокими, предпатологическими явлениями и существен¬ным снижением работоспособности.Возникают признаки инаруше¬ния ирабочего идинамического стереотипа, являющиесяи результа¬том проявления феномена  растормаживания дифференцировок. Ухудшаются точность ии быстрота привычных рабочих движений.

При ивыполнении работ, относящихся к ипятой икатегории тя¬жести, формируется патологическое состояние иорганизма в конце рабочего дня или недели. Появляются ипарадоксальные  реакции. Работоспособность резко снижается. Эти признаки временные, хотя ии иносяти патологический характер. После достаточно продол¬жительного иотдыха они исчезают. Однако у части лиц патологические реакции изадерживаются и, накапливаясь, приводятт к возникновению заболеваний со стойким снижениемиработоспособ¬ности. При выполнении иработ шестой икатегории тяжести всеи патоло¬гические изменения, характерные для пятой категории, отмечаются вскоре после иначала  иработы (в первой иполовине исмены пли недели) и иносят стойкий ихарактер.

При ипроектировании итрудовых ипроцессови необходимо иобеспе¬чить условия труда, формирующиеи тяжесть иработ неи выше второйи категории. Третья категория идопустима, но требует исоздания осо¬быхи режимов труда и отдыха. Работ более высоких икатегорий тяжести иследует избегать, т.е. необходимо принимать активные имеры по ирадикальному иулучшению иусловий труда.

          2.2 Физиологические методы изучения трудовых процессов

Метод ихронометражныхт наблюдений используют для оценки трудового процесса (режим труда, ритм работы, темп выполнения отдельных операций), выявления возможного влияния условий труда на функциональное состояние организма.  

В практике гигиенических исследований для изучения работоспособности и утомления нервно-мышечного аппарата (НМА) наиболее часто используются динамометрия, треморометрия и электромиография. Динамометрия ипредставляет собой иопределение основных показателей произвольной идееспособности отдельных имышечных групп. К ним относятся тмаксимальная произвольная сила (МПС), выносливость к истатическим напряжениям и интегральный показатель  максимальная мышечная работоспособность.

Максимальная мышечная работоспособность  (ММР) определяется на основании двух измеренных динамометрических показателей как произведение заданной силы на время ее удержания. При снижении работоспособности, развитии утомления динамометрические показатели, как правило, снижаются. Величина тснижения статической выносливости является одним из показателей степени физического утомления ипри труде. Оптимальным в процессе обычного рабочего дня является снижение ивыносливости на 5-10%, предельно допускаемым  на 20%. Превышениеи этого иуровняи указывает на развитие ивыраженного утомления и служит основанием дляи проведения имероприятий по иснижениюи трудовой нагрузки путем имеханизации и автоматизации трудовых операций,и изменения норм итруда. Треморометрия ипредставляет собой регистрацию постоянных, непроизвольных мелких колебанийи кисти и осуществляется с помощью испециального иприбора  тремометра. Анализ треморометрии проводится по иамплитуде и частоте колебаний. При развитии утомления тремор усиливается, однако при трактовке ирезультатов иисследования необходимо учитывать влияние степени скоординированности совместной деятельности изрительного ии идвигательного ианализаторов. Электромиография  (ЭМГ), т.е. регистрация биоэлектрической активности мышц, является иодной из инаиболее иадекватных методик, позволяющих объективно иоценить ифункциональное исостояние инервно-мышечного иаппарата.

Рисунок 2 – Исследование активности мышц

В  зависимости от характера иотведения иразличают исуммарную ЭМГ. Является достаточно иинформативными показателями для диагностики утомления, но при одном инепременном условии постоянстве нагрузки. В связи с этим для оценки мышечного иутомления в последнее время ииспользуют тесты с дозированной ифизической инагрузкой, например иудержанием 50% или 75% от МПС в течение определенного ивремени (30 с или до «отказа») с одновременной регистрацией иЭМГ.      

Жизненнаяиемкость легких  (ЖЕЛ) показатель твнешнего дыхания, включающий дыхательный объем, т.е. объем воздуха, вдыхаемый и выдыхаемый при каждом дыхательном цикле (обычно около 500 мл), резервный (дополнительный) объем вдоха  объем воздуха, поступающий в легкиет при максимальноми (после спокойного) вдохе (около 1500 мл), и резервный объем воздуха  тот объем, который можно  имаксимально  ивыдохнуть  после  спокойного выдоха (около 1500 мл). Однако в гигиене труда определение этого показателя можно тосуществлять при сравнительной иоценке иоптимальности ирабочих ипоз. На ивеличину ЖЕЛ оказывает влияние интенсивность физической работы: незначительная нагрузка увеличивает ЖЕЛ, тяжелая снижает ее. Для расчета должной ЖЕЛ (ДЖЕЛ) имеются специальныеи номограммы и расчетные формулы. Для имужчини 25-60 лет ДЖЕЛ и(в литрах) ирассчитывается по иформуле:

〖ДЖЕЛ〗_м=0,052Р-0,019В-3,76

где: Р - рост, см; В - возраст, годы. Считается, что фактическаяи ЖЕЛи соответствует идолжной, если она отклоняется от нееи не иболее чем на 15%.  

Минутныйи объем дыхания и(МОД), или легочная вентиляция, объем воздуха, который твентилируетсят в легких за 1 мин для обеспечения организма необходимым количеством кислорода ии выведения иуглекислого игаза. Величина МОДи зависит от ипотребности иорганизма тв кислороде и степени утилизации вентилируемого воздуха, т.е. количества икислорода, поглощаемого из определенного объема воздуха. Так, легкая иработа  МОД до 12 л/мин, средняя - до 20 л/мин, тяжелая - до 36 л/мин и очень итяжелая  свыше 36 л/мин.

Частота идыхания и(количество дыхательных движений в 1 мин) определяется путем визуального наблюдения за дыхательнымии экскурсиями грудной  клетки, однако в производственных иусловиях это не всегда иосуществимо. Измерениеи газообменаи часто ибывает инеобходимо для определения величины энергозатрат при выполнении различных видов трудовой деятельности. Во-первых, величина энерго затрати может служить тмерой тяжести (только для физических работ с преобладанием динамического компонента) труда; во-вторых, бытьи информативным показателем для оценки ирациональности итрудового. Рост величины иэнерготрат прии неизменной производительности труда служит достаточно важным признаком развития утомления. Для ориентировочного расчета величиныи энерготрат иможно использоватьи следующие иформулы:

  – для региональной работы

 Е(кДж)=4,18 (-0,52+0,17МОД),

   – для локальной работы

Е(кДж)=4,18(1,27+0,04 МОД).

Коэффициент 4,18 служит для перевода килокалорий в килоджоули.

Частотаи сердечных исокращений  (ЧСС) лабильный и информативный показатель ифункционального состояния сердечно-сосудистой системы. Она может быть подсчитана пальпаторно, по ЭКГ иили визуальнои по шкале пульсотахометра. По частоте сердечных сокращений нормируютсяи предельно допустимые величины физического напряжения при операциях с преобладанием статической нагрузки, а также при общей, региональной и локальной динамической иработе. Этои основано на параллелизме между степеньют учащения сокращений сердца и степенью увеличения потребления кислорода во время работы.

При этом используется показатель ифизической иработоспособности Р\WС170 (physical working capacity):

 〖МПК〗_расх=1,7 Р\〖WC〗_170+1240(мг/мин)

Величина МПКиотражает иуровеньи физической иработоспособности человека. В то же время величина  МПК в известной стетпени оценивает состояние сердечно-сосудистой системы, определяя пределы возможного иувеличения минутного объема сердца у обследуемого. Для нетренированного человека (мужчины) составляет 2,8 - 3,03 л/мин (при σ = 0,40,46). По данным систолического и диасолического давления могут быть рассчитаны следующие гемодинамические показатели:

  – пульсовое давление (ПД), по изменениям которого можно составить косвенное представление о работе сердца:

ПД=СД-ДД,